Site Generator

Divu dienu seminārs  29.02. un 07.03.2020.

 Jan stila taidzi senā garā 108+ sekvence - 2. daļa 













Jan stila taidzi seno garo 108+ sekvenci   papildus regulārajām iknedēļas nodarbībām ir iespēja apgūt dienas semināros nedēļas nogalēs. 1.daļa - viena diena (22 kustības), 2. daļa - 2 dienas (44 kustības), 3.daļa - 3.dienas (44 kustības un visas formas nostiprināšana).  

Dienas seminārs ir īpaši piemērots cilvēkiem, kas ir aizņemti nedēļas laikā vai arī tādiem, kas dzīvo tālāk no Rīgas.  

29. februāris, 2020

Aptuvenā dienas kārtība:

no 9:40 - Ierašanās.

10:00-12:00.

Iesildīšanās un atkārtojam sekvences 1.daļu.

Precizējam 1.daļas kustības “Notvert zvirbuli aiz astes”, “Pātagas cirtiens” jeb “Enerģijas koncentrēšana pērlītē”

Mācamies 2. daļas kustības: “Dūre zem elkoņa” , “Atvairi pērtiķus un sper soli atpakaļ”, “Diagonālais lidojums”.

12:00-12:20 Tējas pauze

12:20 - 13:30 

Precizējam 1.daļas kustības: ”Solis augšup”, "Baltā dzērve izpleš spānus”, “Taidzi pastaiga”

Mācāmies 108+ sekvences 2.daļas kustību: “Pacelt adatu no jūras dzīlem” u.c.

13:30-15:00. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām. Var ņemt līdzi ēdamo vai arī apmeklēt apkārtnē pieejamās kafejnīcas.

15:00-16:30 

Atkārtojam no 1.daļas. “Enerģijas savākšana un kristalizācija”

Mācamies 108+ sekvences 2. daļas kustības: “Rokas kā mākoņi"

16:30-16:45 Tējas pauze

16:45-18:00

108+ sekvences 1.daļas un 2.daļas 1.puses kustību nostiprināšana. 

———————————————————

7.marts

Aptuvenā dienas kārtība:

no 9:50 - Ierašanās.

10:00-12:00.

Iesildīšanās un atkārtojam sekvences 1.daļu. un 2.daļas 1.pusi. 

Mācāmies 108+ sekvences 2.daļas kustību: “Meklēt un izvēlēties zirgu”, Dažādu sitienu sērijas simboliskā “zirga” mugurā.

Atkārtojam “Taidzi pastaigu” 

12:00-12:20 Tējas pauze

12:20 - 13:30 

Atkārtojam: “Enerģijas koncentrēšana un kristalizācija"

Mācāmies 108+ sekvences 2.daļas kustības: “Uzbrukums tīģerim” kā aizsardzība un “lidojums pūķa mugurā”u.c.

13:30-15:00. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām. Var ņemt līdzi ēdamo vai arī apmeklēt apkārtnē pieejamās kafejnīcas.

15:00-16:30 

Mācamies 108+ sekvences 2. daļas nobeigumu (līdzīgs 1.daļas nobeigumam) : 
108+ sekvences kustības: “Enerģijas savākšana un kristalizācija”,”Siena”, “Zvaignes”, “Apskaut Tīģeri”, “Atgriešanās Mājās”,

16:30-16:45 Tējas pauze

16:45-18:00

108+ sekvences 1.daļas un 2.daļas kustību nostiprināšana un praktizēšana. Meditācija.

Dalība divu dienu seminārā 
Apmaksājot dalību nedēļu pirms semināra - Eur 160,
pēc tam - Eur 200.

Pieteikšanās līdz 14.02.2020.

Tiem, kuri jau ir apguvuši formu pie mums un vēlas to atkārtot - atlaide 50% .


Pieteikšanās līdz  14.02.2020.