mobirise.com

Divu dienu seminārs   7.-8. novembris, 2020.

 Jan stila taidzi senā garā 108+ sekvence - 1. daļa 

Kr. Valdemāra iela 33, Rīga











Jan stila taidzi seno garo 108+ sekvenci  papildus regulārajām iknedēļas nodarbībām ir iespēja apgūt dienas semināros nedēļas nogalēs. 1.daļa - 2 dienas (22 kustības), 2. daļa - 3 dienas (44 kustības un pirmās daļu nostiprināšana), 3.daļa - 3.dienas (44 kustības un visas formas nostiprināšana).  

Brīvdienu semināri ir īpaši piemēroti cilvēkiem, kas ir aizņemti nedēļas laikā vai dzīvo ārpus Rīgas, ka arī tiem - kuri vēlas ātrāk apgūt kustības kādai no Garās taidzi sekvences daļām kopumā. 

Senās garās  Jan stila taidzi vairaāk  kā108 kustību sekvences 1.daļa (video)

Aptuvenā dienas kārtība - 1. diena. Pirmās deviņas kustības.

10:00 - 11:30

Taidzi iesildīšanās vingrinājumi. Meditatīvie elpošanas vinginājumi un to nozīme ikdienas taidzi praksē.
108+ sekvences kustības : “Iegrimt eliksīra laukā”, “Notvert zvirbuli aiz astes”,  u.c..

11:30 - 11:45 Pārtraukums

11:45 - 13:00 

108+ sekvences kustības: "Enerģijas koncentrēšana“, "Pātagas cirtiens" 

 13:00 - 14:00. Brīvais laiks atpūtai /pusdienām. Var ņemt līdzi uzkodas vai apmeklēt tuvumā esošās kafejnīcas.

14:00 - 15:30 

Pirmo deviņu kustību stāsts. Kustību skaidrojumi. Meditācija.

15:30 - 15:45 Pārtraukums

15:45 - 17:00

108+ sekvences 1.daļas pirmo deviņu kustību nostiprināšana. Elpošanas nozīme un secība taidzi sekvencē. Taidzi sekvences praktizēšana individuāli un grupā. 


Aptuvenā dienas kārtība - 2. diena.

10:00 - 11:30.

Atkārtojam un nostiprinam iesildīšanās vingrinājumus. Enerģijas vadīšanas pamatprincipi taidzi vingrinājumos un to saikne ar filosofiskajiem jēdzieniem. Enerģijas centri un enerģijas uzkrāšana. Atkārtojam 108+ sekvences kustības : “Iegrimt eliksīra laukā”, “Notvert zvirbuli aiz astes”, "Enerģijas koncentrēšana“, "Pātagas cirtiens" u.c..108+ sekvences kustības. Apgūstam nākošās 108+ sekvences kustības: "Solis augšup", "Baltā dzērve izpleš spānus”

11:30 - 11:45 Pārtraukums

11:45 - 13:00 

108+ sekvences kustības: "Ģitāra", “Taidzi pastaiga”

 13:00 - 14:30. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām. 

14:00 - 15:30 

108+ sekvences kustības: “Enerģijas savākšana un kristalizācija”,”Siena”, “Zvaigznes”, “Apskaut Tīģeri”, “Atgriešanās Mājās”, u. c.

15:30 - 15:45 Pārtraukums

15:45 - 16:30

108+ sekvences 1.daļas kustību nostiprināšana. Elpošanas nozīme un secība taidzi sekvencē. Taidzi sekvences praktizēšana individuāli un grupā. 

16:30 - 17:00 Noslēgums. Jautājumi un atbildes.


Ja vēlaties iegūt pozitīvu efektu savā ikdienā, tad ir būtiski turpināt taidzi sekvenci praktizēt regulāri un patstāvīgi. Arī tikai 108+ sekvences 1.daļas apgūšana ļaus jums sajust īpašo taidzi prakses garšu. Tās izpildīšana aizņem 5-7 minūtes atkarībā no tempa, atkārtojumu skaita un variācijām.

Tuvākais seminārs 1. daļas apgūšanai ~ 7.-8. novembris, 2020. 
Pieteikšanās līdz 31.10. Lūgums pieteikties laicīgi - semināri notiek mazā grupā, lai būtu iespējama individuāla pieeja kustību apgūšanā.

Dalība divu dienu seminārā:
Agrā dalības maksa līdz 2.11. - Eur 220,
Pēc 2.11. - Eur 250 

Tiem, kuri jau ir apguvuši šo sekvenci  pie mums (semināros vai nodarbībās) un vēlas to atkārtot - Eur 125 (atlaide dalībai 50 % no pilnās dalības maksas)

Tiem, kuri pašlaik apgūst sekvences pirmo daļu regulārajās nodarbībās - Eur 190 (atlaide 25%)

*Atlaides spēkā, ja grupā ir brīvas vietas.

_______________________________________________________________________

Lūdzu nospiediet pogu "Pieteikties" (skat zemāk) un aizpildiet pieteikuma formu. 1-2 darbadienu laikā sazināsimies ar Jums un precizēsim dalību un apstiprināsim e-pastā. Pēc tam saņemsiet no mums e-pastā priekšapmaksas rēķinu.