📍 Taidzi mākslas studija, Āgenskalns, Rīga
108 kustību taidzi sekvence dalās trīs daļās vai arī piecās līdzīgās daļās - ja dalam otro un trešo vēl uz pusēm.
☯️ Katra daļa ir kā stāsts ar sākumu, kulmināciju un noslēgumu. Trijām daļām - līdzīgs sākums un noslēgums.
☯️ Katrā daļā ir savi izaicinājumi, “šķēršļi” un atklājumi, kas slēpjās dzejiskos kustību nosaukumos un tēlos.
Pirmajā daļā mēs mācamies strādāt ar savu enerģiju - izjūtot Cji sevī (kustība "Enerģija grimst eleiksīra laukā") un tās plūsmu caur pieciem lielajiem enerģiju vārtiem - centriem savās plēdās, plaukstās, galvas virspusē; pēc tam savā apkārtnē ( kustība "Notvert zvirbuli aiz astes"). Pakāpeniski attīstam sevī spējas enerģiju transformēt, kā arī "atklāt esenci, atmetot lieko". Pirmo deviņu kustību kulminācija ir devītā kustība "pērlīte". To mācamies pirmajā seminārā.. Kopā visā garajā 108 kustību sekvencē tādas ir 12. Pirmo 9 kustību apgūšana ir kā labs pamats, ar kuru iesākam mācību procesu un ceļojumu aizraujošajā Senās garās sekvences kustību stātsā.
Pirmajā daļā dominē kustība uz priekšu un tās pamatdaļā izvēršas kustību secība, kura kopā nosaukta par “Taidzi pastaigu.” To mācīsimies 2.seminārā.Tā ir pirmā simboliski - tēlainā savu ikdienas izaicinājumu iepazīšana, iepazīšanās ar tumsas pāreju un transformāciju gaismā, kā grūtības transformējas enerģijā - palīdzot atbrīvot tos pašus šķietamos vai reālos šķēršlus. Iepazīšanās ar Jan un Jiņ enerģiju saspēli un plūstamību ikdienā.
Kā rezultāts - rodas sajūta - ka tomēr aizvien ir resursi, par kuru esamību savā ikdienā pat neapzinājāmies, tomēr tie aizvien ir tepat, ar mums, blakus.
Enerģija ir mūsu - jautājums: kā mēs to redzam, atklājam, lietojam.
(Šajā Video - pirmās deviņas kustības, kuras mācīsimies 1. semināra dienā)
Pieteikšanās ir atvērta nelielai grupai. Ja neesi pārliecināts/-s, uzraksti pirms lēmuma.
Šeit var noskatīties visu garās taidzi sekvences video
(klikšķiniet uz attēla) ▶️ ▶️ ▶️
Aptuvenā semināra dienas kārtība - 1.diena. Pirmās 9 kustības sekvencē..
10:00 - 11:30
Taidzi iesildīšanās.
Atkārtojam un nostiprinam 108+ sekvences kustību : “Iegrimt eliksīra laukā”, Mācamies “Notvert zvirbuli aiz astes”, u.c..
11:30 - 11:40 Pārtraukums
11:40 - 12:40
Enerģijas vadīšanas pamatprincipi taidzi vingrinājumos un to saikne ar filosofiskajiem jēdzieniem. Enerģijas centri un enerģijas uzkrāšana: Sirds centra nozīme.
108+ sekvences kustības: "Enerģijas koncentrēšana“, "Pātagas cirtiens" jeb "Pērlīte".
12:40 - 13:30. Brīvais laiks atpūtai, pastaigai /pusdienām. Var ņemt līdzi uzkodas vai apmeklēt tuvumā esošās kafejnīcas.
13:30 - 14:30
Pirmo deviņu kustību stāsts. Kustību skaidrojumi. Meditācija.
14:30 - 14:40 Pārtraukums
14:40 - 15:40
108+ sekvences 1.daļas pirmo deviņu kustību nostiprināšana. Elpošanas nozīme un secība taidzi sekvencē. Taidzi sekvences praktizēšana individuāli un grupā.
15:40 - 16:00
Semināra dienas noslēgums, iespaidi, atziņas
Aptuvenā semināra dienas kārtība - 2.diena. 10.- 25. kustība.
10:00 - 11:30.
Atkārtojam, nostiprinam un papildinam iesildīšanās vingrinājumus. Atkārtojam 108+ sekvences pirmās 9 kustības. Mācamies nākošās 108+ sekvences kustības: "Solis augšup", "Baltā dzērve izpleš spānus”
11:30 - 11:40 Pārtraukums
11:40 - 12:40 108+ sekvences kustības: "Ģitāra", “Taidzi pastaiga”
12:40 - 13:30. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām.
13:30 - 14:50
Savērpto kustību nozīme Taidzi praksē. 108+ sekvences kustības un simboliskā "Glezna" un “Enerģijas savākšana un kristalizācija” kustība apgūšana.
14:50 - 15:00 Pārtraukums
15:00 - 15:40 Prakse grupā un individuāli. Kustību precizēšana.
15:40 - 16:00 Semināra dienas noslēgums. Jautājumi un atbildes.
10:00 - 11:20
Iesildīšanās. 108+ sekvences 1.daļas kustību nostiprināšana. Taidzi praktizēšana individuāli un grupā.
11:20 - 11:30 Pārtraukums
11:30 - 12:45 Ievads iekšējā darba tehnikās 太極 內功. (1.daļa)
Vingrinājumu komplekss ar Taidzi či 太極尺 instrumentu. (~33 cm gara nūja, kuru pielieto enerģijas vadības spēcīgākai izjušanai un dziedinošās enerģijas attīstīšanai)
12:45 - 13:30. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām.
13:30 - 14:30 Ieklausīšanās, sekošana un saskaņa Taidzi praksē. Pāru darbs. (1.daļa)
14:30 - 14:40 Pārtraukums
14:40 - 15:40 Dao jogas vingrinājumu komplekss uz paklājiņa, akupresūras shēma individuālai praktizēšanai (1.daļa)
15:40 - 16:00 3.dienas noslēgums. Jautājumi un atbildes.
Aptuvenā semināra dienas kārtība - mācamies 108+ sekvences 2.daļas 1.puses kustības.
10:00 - 11:30.
Atkārtojam, nostiprinam un papildinam iesildīšanās vingrinājumus. Atkārtojam 108+ sekvences 1.daļu. Mācamies nākošās 108+ sekvences kustības: "Paplašināt skatu" un "Sper soli atpakaļ- atvairi pērtiķus"
11:30 - 11:40 Pārtraukums
11:40 - 12:40 108+ sekvences kustības: "Adata jūras dzelmē" un "Vēdeklis"
12:40 - 13:30. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām.
13:30 - 14:50 108+ sekvences kustības: "Sirds centra izplešanās" un "Rokas kā mākoņi"
14:50 - 15:00 Pārtraukums
15:00 - 15:40 Prakse grupā un individuāli. Kustību precizēšana.
15:40 - 16:00 Semināra dienas noslēgums. Jautājumi un atbildes.
Aptuvenā semināra dienas kārtība - mācamies 108+ sekvences 2.daļas 2.puses kustības.
10:00 - 11:30.
Atkārtojam, nostiprinam un papildinam iesildīšanās vingrinājumus. Atkārtojam 108+ sekvences kustības tik tālu, cik esam mācījušies. Mācamies nākošās 108+ sekvences kustības: "Zirgi pļavā", "Izjāde zirga mugurā”. Savērptās kustības ar sitieniem un pagriezieniem.
11:30 - 11:40 Pārtraukums
11:40 - 12:40 108+ sekvences kustības:"Tīģeru paslēpes" un "Lidojums puķa mugurā"
12:40 - 13:30. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām.
13:30 - 14:50 108+ sekvences kustības daļu nobeigumu kustības - atšķirīgais un kopīgais.
14:50 - 15:00 Pārtraukums
15:00 - 15:40 108+ sekvences 1. un 2.daļas kustības kopā. Prakse grupā un individuāli. Kustību precizēšana.
15:40 - 16:00 Semināra dienas noslēgums. Jautājumi un atbildes.
10:00 - 11:30
Iesildīšanās. 108+ sekvences 1. un 2.daļas kustību nostiprināšana. Taidzi praktizēšana individuāli un grupā.
11:30 - 11:40 Pārtraukums
11:40 - 13:00 Iekšējā darba tehnika 太極 內功. (2.daļa)
Darbs ar Taidzi či 太極尺 instrumentu. (~33 cm gara nūja, kuru pielieto enerģijas vadības spēcīgākai izjušanai un dziedinošās enerģijas attīstīšanai)
12:45 - 13:30. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām.
13:30 - 14:30 Ieklausīšanās, sekošana un saskaņa Taidzi praksē. Pāru darbs. (2.daļa)
14:30 - 14:40 Pārtraukums
14:40 - 15:40 Dao jogas vingrinājumu komplekss uz paklājiņa, akupresūras shēma individuālai praktizēšanai (2.daļa).
15:40 - 16:00 3.dienas noslēgums. Jautājumi un atbildes.
Aptuvenā semināra dienas kārtība - mācamies 108+ sekvences 3.daļas 1.puses kustības.
10:00 - 11:30.
Atkārtojam, nostiprinam un papildinam iesildīšanās vingrinājumus. Atkārtojam 108+ sekvences 1.un 2, daļu. Mācamies nākošās 108+ sekvences kustības: "Labvēlīgās plūsmas" jeb "Ķemmēt zirga krēpes”, "Debesu feja auž".
11:30 - 11:40 Pārtraukums
11:40 - 12:40 108+ sekvences kustības: "Čūska vijas lejup" un "Gailis stāv uz vienas kājas"
12:40 - 13:30. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām.
13:30 - 14:50 Sitieni, savērptās kustības un pagriezienu treniņš - ieskats kustībā "Glāstīt lotosa lapiņas". 108+ sekvences kustība "Baltā čūska runā gudrību" - senā stāsta simbolisms kustībā.
14:50 - 15:00 Pārtraukums
15:00 - 15:40 Prakse grupā un individuāli. Kustību precizēšana.
15:40 - 16:00 Semināra dienas noslēgums. Jautājumi un atbildes.
Aptuvenā semināra dienas kārtība - mācamies 108+ sekvences 3.daļas 2.puses kustības.
10:00 - 11:30.
Atkārtojam, nostiprinam un papildinam iesildīšanās vingrinājumus. Atkārtojam 108+ sekvenci - tik tālu, cik esam iemācījušies. Mācamies nākošās 108+ sekvences kustības: "Izjāde zirga mugurā” - 3.daļas vesija un "Enerģijas integrācija sirds centrā"
11:30 - 11:40 Pārtraukums
11:40 - 12:40 108+ sekvences kustības: "Uzkāpšana pie 7 māsām" un "Pāvaldīt savu pasauli", "Glāstīt lotosa lapiņas"
12:40 - 13:30. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām.
13:30 - 14:50 108+ sekvences kustības: "Uzvilkt loku", "Vērot bultas lidojumu" un noslēgums 3.daļai.
14:50 - 15:00 Pārtraukums
15:00 - 15:40 Visa garā sekvence kopā. Praktizējam, precizējam kustības.
15:40 - 16:00 Semināra dienas noslēgums. Jautājumi un atbildes.
10:00 - 11:30
Iesildīšanās. Visas 108+ sekvences kustību nostiprināšana. Taidzi praktizēšana individuāli un grupā.
11:30 - 11:40 Pārtraukums
11:40 - 12:10 Meditācija
12:10 - 12:45 Jautājumi un atbildes
12:45 - 13:30. Brīvais laiks atpūtai un pusdienām.
13:30 - 14:50 Ieklausīšanās, sekošana un saskaņa Taidzi praksē. Pāru darbs, praktiski uzdevumi individuāli. (3.daļa)
14:50 - 15:00 Pārtraukums
15:o0 - 16:00 Kursa noslēgums un kopīga visas sekvences prakse.
VIDEO: Pirmajā seminārā 17.01. apgūstamās pirmās deviņas kustības ar nosaukumiem - ja nevarēsiet ierasties uz šo dienas semināru klātienē, tad saņemsiet pieeju šim videokursam, kurā detalizēti skaidrota katra kustība un ir nodarbības kustību apgūšanai.
Tieši tāpat arī ar jebkuru no 9 kursa semināriem.
1.-4. kustība Senajā garajā Jan stila taidzi vairāk kā 108 kustību sekvencē
4.-9. kustība Senajā garajā Jan stila taidzi vairāk kā 108 kustību sekvencē
9.-11. kustība Senajā garajā Jan stila taidzi vairāk kā 108 kustību sekvencē
11.-12.
20.-24. kustība Senajā garajā Jan stila taidzi vairāk kā 108 kustību sekvencē
18.-20.
12.-18. kustība Senajā garajā Jan stila taidzi vairāk kā 108 kustību sekvencē
1.-24. kustība Senajā garajā Jan stila taidzi vairāk kā 108 kustību sekvencē. Visa 1.daļa. Lielirbe.
Seko jaunumiem