🌿 Taidzi Ievadkurss iesācējiem – pirmais solis līdzsvarā, mierā un kustību harmonijā
Vai esi vēlējies sākt praktizēt Taidzi, bet nezināji, ar ko sākt?
Šis ievadkurss ir radīts tieši Tev – tiem, kas sper pirmos soļus Taidzi mākslā.
Taidzi jeb Tai Chi – sena kustību māksla, kas apvieno mierpilnu koncentrēšanos, plūstošas kustības un iekšējo līdzsvaru.
Mūsu ievadkurss ir rūpīgi izstrādāts, lai soli pa solim iepazīstinātu Tevi ar šīs prakses pamatiem drošā, saprotamā un iedvesmojošā vidē.
🌀 Kas Tevi sagaida:
* Strukturēts apmācību cikls – detalizēti apgūsi Taidzi iesildīšanās vingrinājumus un vienkāršākas kustību secības.
* Unikāla Taidzi sekvence “Sekojot vējam” – jau 3. nodarbībā apgūsi savu pirmo 13 kustību plūsmu, īpaši izstrādātu iesācējiem.
* Praktiska pieeja – mācību procesā uzsvars uz vingrinājumiem, ko viegli pielietot arī mājas praksē.
* Mazas grupas – līdz 6 dalībniekiem, lai nodrošinātu individuālu pieeju katram.
📘 Bonusā:
* Digitālā rokasgrāmata (.pdf) un pieeja video materiāliem visa kursa laikā un vēl 4 nedēļas pēc tā noslēguma – lai vari praktizēt sev ērtā laikā un tempā.
🌱 Kursa vērtība:
Šī programma balstīta uz vairāk nekā 26 gadu pieredzi, atbildot uz daudziem audzēkņu jautājumiem un izkopjot efektīvāko metodi Taidzi pamatu apguvei.
📚 Nodarbību saturs – soli pa solim
(6 nodarbības - nodarbības ilgums 1 stunda )
Katra nodarbība ietver Taidzi iesildīšanās ciklu, teorētisku ievadu un praktisku kustību izpēti. Lai arī process tiek pielāgots dalībnieku vajadzībām un nedaudz mainīties, šeit ir pamatsaturs pa nodarbībām:
* Kas ir “Taidzi” (太極 taiji) – pamatjēdzienu skaidrojums kustībā un filosofijā.
* UCL® Taidzi iesildīšanās vingrinājumu komplekss – augšējā enerģētiskā centra aktivizēšana.
* UCL® metode apvieno seno Taidzi mākslu ar izpratni par Universālo Kalibrēšanas Režģi (Universal Calibration Lattice®), veidota sadarbībā ar Andreasu D. Hofmanu un Pegiju F. Dubro.
* Iesildīšanās kompleksa atkārtošana, nostiprināšana un papildināšana.
* Apakšējais enerģētiskais centrs un sazemēšanās nozīme Taidzi praksē.
* Sākuma stāja un pirmā kustība no sekvences: “Iegrimt eliksīra laukā”.
* Kustību principi: centrēšanās, svara pārnese, līdzsvara sajūta.
* Jan stila pamatsoļi (1. daļa) – kāju tehnika un kustība “Vējš vītolos”.
* Ievads 13 kustību sekvencē “Sekojot vējam” – sākam to apgūt soli pa solim.
* Jan stila pamatsoļi (2. daļa) – kustība “Rokas kā mākoņi”.
* Turpinām darbu pie līdzsvara un kustības dinamiskuma.
* Kā sevī iepazīt un iekustināt Jiņ un Jan (陰陽 yinyang) principu kustībā.
* Ievads senajā Jan stila 108 kustību sekvencē – tās uzbūve, simbolika un nozīme.
* Kustību metaforas un to jēga: piemēram, “Notvert zvirbuli aiz astes”.
* Kā Taidzi stāsts atklājas caur kustību: sākums, kulminācija, noslēgums.
* Apgūtā materiāla strukturēšana un nostiprināšana.
* Katra dalībnieka individuālā 13 kustību sekvence – pielāgota ikdienas praksei.
* Noslēguma vingrinājumi, ieteikumi turpmākajai pašpraksei.
Nodabības nelielā grupā - maksimums 6 dalībnieki, piesakies un reģistrē dalību jau tagad!
Tikai 2 jauni laiki grupām vakaros, citu iespēju nebūs!
"Taidzi mākslas studijā", Mazā Nometņu ielā 47, Āgenskalnā, Rīgā
Atvērta pieteikšanās Jaunajam mācību gadam no 2025.gada septembra
VAKARS
1.grupa (no 24.09.):trešdienās 17:30 - 18:30
2.grupa (no 4.09.): ceturtdienās 19:15 - 20:15
RĪTS
3.grupa (no 6.09.) sestdienās 10:00 - 11:00
4.grupa (no 17.09.): trešdienās 10:00 - 11:00
PUSDIENLAIKS
5.grupa (no 15.09.) - vēl tikai 2 brīvas vietas.Pirmdiena un trešdiena 12:00 - 13:00
Dalība kursā: Eur 198
agrā dalības maksa.: Eur 165
Septembra grupām - agrās pieteikšanās termiņš un un izdevīgāka dalības maksa ir līdz 29.08.
Dalības maksā iekļauta arī rokasgrāmata .pdf formā,
kuru saņems katrs dalībnieks un pieeja video papildmateriāliem visa kursa laikā un 4 nedēļas pēc Taidzi ievadkursa noslēguma.
Ir iespēja sadalīt maksājumu - piesakoties līdz "agrās pieteikšanās datumam". un apmaksājot 55 Eur (ja tomēr nepiedalaties, tad šī summa netiek atgriezta atpakaļ, ja piedalaties, tad 1 nedēļu pirms nodarbību uzsākšanas apmaksājat atlikušo dalības maksu).
Nodarbību grupā ir iespēja iekļauties (ja vēl ir brīva vieta) - arī tad, kad jau ir sākušās nodarbības!
Taidzi ievadkursa grupu nodarbības (datumu, laiku) nav iespējams pārcelt. Ja netiekat uz kādu no nodarbībām - saņemsiet pieeju videonodarbībai. Var vienoties arī par citas ievadkursa grupas apmeklējumu, ja paralēli tādas notiek citā laikā, citā dienā - ar nosacījumu, ja grupā vēl ir brīva vieta.
Īpašs bonuss: ja netiekat uz kādu no kursa nodarbībām, tad saņemsiet dalības pieeju Taidzi ievadkursa online kursa nodarbībai.
Ja ir vēlēšanās saņemt kursu papildinošus materiālus:
teorētiskās lekcijas mp4 - 60 Eur
Klātienes nodarbību dalībniekiem ir iespēja iegādāties visu Taidzi ievadkursa online nodarbību kursu ar 50% atlaidi.